今年的父親節想好要送什麼禮物給老爸了嗎？台中市衛生局邀請年輕朋友們，陪著父親一起報名參加「大台中健康減重100噸」活動， 一同享「瘦」全家運動減重樂趣。

根據衛生署資料顯示，男性過重及肥胖比率達5成， 如果老爸已超重就請幫他瘦身吧！只要掌握「少油、少鹽、少糖分」、「多蔬、多果、多咀嚼」、「多運動、天天量體重」幾個原則就能輕鬆達成減重。

台中市衛生局表示，每日減少500大卡熱量，或減少攝取300大卡並以運動消耗200大卡，就可以每週減少攝取3500大卡可以減輕0.5公斤。以下是「減少熱量小秘訣」：(一)減少100大卡熱量，約等於少吃三分之一碗飯，或將炸排骨改滷排骨，或少喝1瓶三合一罐裝咖啡，或半杯連鎖茶飲店之全糖飲料。(二)減少200大卡熱量，約等於少吃半個太陽餅，或一個鳳梨酥，或一個桂圓蛋糕，或少喝一杯連鎖飲料店之全糖飲料。（三）減少300大卡熱量，約等於少吃炸雞排的裹粉油炸皮（兩個巴掌大），或少吃三球冰淇淋。

越來越多太太或子女陪者先生或父親一同享「瘦」全家運動減重樂趣，讓老爸在體重控制上更有勁。即日起報名健康減重活動至9月30號止，只要減重達2公斤就有機會抽機票、萬元禮?及數百項獎品。