借助安全倒立機的「倒立位運動」，綜合了倒立、自身體重牽引脊柱和肌肉鍛煉。運動專家指出：「Teeter倒立機是結合科技與保健的科學養生器材。」【廣編特輯】
「倒立」號稱瑜珈體位法之王，常是熱愛瑜珈者最想學會，卻礙於「安全風險」因而敬而遠之的體位法。可以對抗地心引力的「倒立位運動」，療癒各種文明病的個案不勝枚舉，更增加了倒立的神秘性與價值，也讓許多人樂在其中。想要避免不當姿勢造成負面效果，借助設計精良的世界級「Teeter倒立機」來輕鬆完成「安全倒立」就對了。
華視新聞
2015/09/17 10:10 生活中心／綜合報導
「性感7條線」你擁有幾條呢？最近在網路瘋傳，由兩位美女教練示範的「537體雕運動」，號稱能快速雕塑7條線，簡單易學的動作，加上有趣的示範，在網路爆紅，被稱為台版「鄭多燕」，也讓「537體雕運動」成為新的全民運動。
專業健身教練Mia指出，每個人身上有「七條」指標線條，分別是：「美腿線、馬甲線、人魚線、事業線、美背線、微笑臀線、蝴蝶線」，這「七條線」越明顯，代表身體年齡就越年輕，性感、健康、活力指數就越高。
研究發現：運動過量可能導致早死
優活健康網 – 2012年12月3日 下午5:35
（優活健康網實習記者劉麥文／編譯）任何方式的運動都是對人體有益的，但研究指出，運動可不要過度，應限制在一天五十分鐘以內，才不會造成身體過度負荷。在HEART雜誌發表的一篇社論中，研究人員指出，普遍的邏輯顯示，有氧運動明顯對健康是有好處的，如果做一些有氧運動是好的，那做更多一定更好。
不過在1975年，托馬斯‧貝斯勒醫生，自己也是一名路跑者，他就大膽地宣稱，如果人們選擇馬拉松運動，那麼死於冠狀動脈心臟病（CHD）的幾率就很小。之後這種理論被證明是不正確的，因為許多新證據顯示，極限耐力運動反而會危害心血管健康。
就像生活中很多事情一樣，運動也最好要適度。社論作者就使用了最近的兩份報告來支持他們的論點。一個超過三十年，調查了五萬人健康的研究，發現涉及研究的1.4萬名跑步者中有19%的人沒有死亡
然而，仔細分析研究發現，每周跑五到二十英哩的路跑者，對身體健康才是有好處的，那些跑遠距離的路跑者，並沒有比沒跑遠距離的路跑者受益更多。研究同樣也發現，對於那些跑步速度比較快的跑者，獲益最多的其實是那些跑得比較舒服，速度介於每小時六至七英哩的跑者。而一星期跑步二至五次更比每天跑來的有效益。
小心年輕變傻瓜！記憶力30幾歲就衰退
【大紀元2012年11月09日訊】（大紀元記者王嫣然編譯報導）好的記憶力不但會讓你從周邊人稱羨的目光中獲得成就感，對人際關係也非常重要，不過，它卻會隨著成年人年齡的增長而減弱。據一項新調查顯示，開始記憶喪失的平均年齡為57歲，但事實遠沒有那麼樂觀，我們的記憶力可能在30幾歲就開始逐步減退。據英國《每日電訊報》報導，一個名為「喜愛學習」（Love to Learn）、主要提供記憶訓練課程的網站，針對1,000名50多歲的受訪者進行了問卷調查，10％的受訪者聲稱，他們的記憶力從40歲開始減退；6％的人表示，他們30多歲記憶力就開始日漸衰退了。
調查中發現，大多數老年人對記憶力減退非常焦慮。他們發現，自己還沒有到退休年齡，記憶力就很糟糕了，對此他們很是尷尬。
31％的人坦言，他們對記憶力的日漸喪失倍感擔憂。同樣比例的人也表示，他們擔心，記憶力喪失在今後的生活中會引起大麻煩。
記憶力減退可能會讓人忘記穿襪子就出門，也可能記不起最起碼的簡單單詞。曾有報導，一個人在一次商務會議中，竟然忘記了自己的名字。
還有更嚴重的，可能會忘記赴與醫生的約會，還有人曾把家人留在商場自己就回家了，而本人卻不知道。
研究：每天3杯咖啡 辨識力增加
.作者： 莊瑞萌 | 台灣醒報 – 2012年11月8日 下午3:02.
【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】上班族早上一杯咖啡在手，可讓工作充滿活力！德國一項研究指出，咖啡中的咖啡因可以提升辨識正面文字的能力，每天攝取三杯咖啡，大腦處理正面話語的能力會加速，唯獨對負面文字辨識不受影響，另外受到氣候變遷影響，英國研究指出，原產於衣索比亞阿拉比卡咖啡豆，最快在70年內就會消失殆盡。
德國魯爾大學邀請66位年紀介於19歲到32歲的民眾參與實驗，讓他們快速瀏覽文字並當下快速決定哪些文字是屬真實那些是杜撰，結果發現有攝取咖啡因的民眾，決定的速度變快，而且準確率較高，大約攝取200毫克咖啡因（約等於三杯咖啡）後，就可以提升辨識正面文字的效果，但唯獨對中性或負面話語不受影響。
研究者庫奇克說，這是因為多巴胺（Dopamine）加速大腦決策過程，特別在正面話語上最為明顯，因為腦內的多巴胺與出現快樂與正面情緒有關，不過，咖啡因、多巴胺及大腦三者的實際關係仍須進一步研究。
《Nutrition 》期刊在2010年就曾指出，適量飲用咖啡可以提升精力，減少疲勞感並加速反應，英國新白金漢大學與美國喬治亞理工學院研究後發現，攝取咖啡因後對於面對「挑戰或逃避反應」（fightorflight response）環境中，也會提升當事人對環境的適應力。
第3代血管支架 納健保給付
中央社 – 2012年6月28日 下午6:42
（中央社記者陳清芳台北28日電）心血管狹窄病患裝支架後，未來6到9個月有可能宿疾復發，第3代支架上市7月1日納入健保部分給付，可降低心血管再狹窄率，服用抗血小板藥物時間也可縮短。
1名60多歲患者因胸痛、喘不過氣來，檢查發現1條心臟冠狀動脈阻塞，他選擇裝上裸金屬支架，打通血路後，走路不再喘，開心出院，術後也按時服用抗血小板藥物防止血栓，沒想到半年後再度就醫，同1條血管完全堵住，只好再裝支架。
另1名55歲的婦女有不穩定心絞痛的宿疾，某天急性冠心症而急診，當時她決定裝上第3代支架，術後還不到3個月發現惡性胸腺瘤，為了開刀，她必須馬上停用抗血小板藥物，還好切除胸腺瘤之後，心血管沒有異狀。
這2人都是台大醫院心臟內科主治醫師黃瑞仁的病患，黃瑞仁今天指出，前總統李登輝多年前安裝支架以來，台灣已有裸金屬支架、塗覆抗排斥藥物或紫杉醇化療藥的塗藥支架、一氧化氮（NO）生物活性塗層支架等，第1、2、3代支架，三者安裝在心血管半年後，心血管再狹窄率分別約為20%到25%、5%到8%、10%。
芝麻油＋米糠油烹飪 降血壓
作者： 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2012年9月21日 上午12:02
日本、印度最新研究發現，芝麻油、米糠油混合在一起，用來烹飪食物，可幫助降血壓，改善膽固醇濃度。
這項研究成果已發表於美國心臟協會舉辦的2012年高血壓研究學術研討會。
研究人員發現。將芝麻油、米糠油結合，然後拿這種油做菜，降血壓效果不輸降血壓處方用藥，若使用這種油烹飪，再合併使用藥物，降血壓更明顯。
福岡大學筑紫醫院研究人員表示，米糠油、芝麻油飽和脂肪量較少，似乎可以改善患者膽固醇問題。另外，這些油脂也能取代其他不健康脂肪，進而降低心臟病風險。共有300名高血壓患者參加這次為期60天的研究，參加研究的患者男女數量相當，平均年齡57歲。被分成3組，一組使用鈣離子通道阻斷劑等降血壓藥物，另一組每天飲食會添加約一盎司（約28.35公克）的芝麻、米糠混合油。還有一組除了使用鈣離子通道阻斷劑，也會食用芝麻、米糠混合油。
加拿大食物過敏標籤新法規生效
大紀元2012年08月06日訊】
（大紀元記者周正多倫多編譯報導】上週六（8月4日）加拿大衛生部已出台的新食品標籤規定生效。此舉讓食物過敏人士、其家人和護工能更容易地避開過敏產品。
該法規已於2011年2月公布，在經過了18個月的過渡階段後，於上週六正式實施。該法規規定，包裝食品必須清楚地列出過敏原的通俗名稱，如「牛奶」，而不是「水解酪蛋白」。
食物過敏 可引發致命休克
新法規適用於已知的食品過敏原，它們9成能引起過敏反應：花生、雞蛋 、牛奶 、植物堅果（杏仁、巴西堅果、腰果、榛子、澳大利亞堅果、美洲山核桃、松子、開心果、核桃）、大豆、芝麻、海鮮（魚、甲殼類和貝類）、亞硫酸鹽、芥菜籽 、麩類（燕麥、大麥和黑麥）和食用小麥。
三伏貼治過敏.. 皮膚紅癢起水泡!
華視 – 2012年8月23日 下午12:00
很多民眾，會趁著這個季節，看中醫門診，用三伏貼改善過敏症狀，台中一位黃小姐，向華視新聞投訴，她接受醫生建議，在兩個小時內，把三伏貼拿下，結果，背部發紅發癢，嚴重起水泡，而且傷口被細菌感染，醫師說，三伏貼要看個人體質，覺得不舒服，就要快點把藥膏拿下，最好還是回到門診，請醫師幫忙處理，以免傷口被細菌感染，還會留下難看的疤。
黃小姐背上，起了好多個水泡，衣服拉下來，有的水泡被衣服磨破了，讓她又癢又痛，前一晚才到中醫門診，用三伏貼治療過敏症狀，沒想到反而造成皮膚過敏，傷口起水泡，甚至還引發細菌感染，這時期很多民眾，像黃小姐一樣，會用三伏貼改善過敏症狀，但每個人體質不同，尤其三伏貼的成分裡，五種中藥材，通通是屬於溫熱性質，加上生薑汁調配，會在皮膚上發燙發熱，三伏貼主要針對氣喘過敏，但皮膚過敏的人要小心，不能貼太久，要是像黃小姐這樣，傷口起水泡，應該回到門診治療，以免細菌引發感染，處理不當，還會留下難看的疤痕。
http://tw.news.yahoo.com/%E4%B8%89%E4%BC%8F%E8%B2%BC%E6%B2%BB%E9%81%8E%E6%95%8F-%E7%9A%AE%E8%86%9A%E7%B4%85%E7%99%A2%E8%B5%B7%E6%B0%B4%E6%B3%A1-040000195.html
